Ayuh Bersenam ... Gaya Hidup sihat

Assalamualaikum.....

Last sunday me, my sibling,nephew and bro in law gi bersenam kat Tasik Cempaka Bangi. We all nak start amalkan gaya idup sihat... hehehe.... Actually few month back kita pun bersemangat nak kuwuskan badan so 2 week each akan ke rumah kakak mau join senamrobik anjuran MPKJ. Selain tu kita download video senaman dr youtube, google info2, beli peralatan senaman, scale mcm2 la. Tapi hangat2 taik ayam jek, x berterusan so mana la nak berkesan.

So since yg lain mau pegi kita ikut je la sambil tu leh la bersenam. Senamrobik ni anjuran MPKJ dan free untuk org ramai. Dibuat setiap 2 minggu next round 18hb ni. Oleh sbb dh lama x bersenam bertahan 15min je senamrobik then proceed jln kaki, power walk sesikit around taman dgn adik. Ramai jugak la org....

Sebelum memulakan senaman pakai kasut dulu

Moh jogging..

Antara yg hadir bersenam ramai2

Nota: Oleh kerana lama x bersenam kita agak semput skit... mampu berjalan & lari anak skit2 jek... X de stamina kena selalu la jwb nye bersenam..

Mek Kelate Loghat Utara

Assalamualaikum...

Last week kita menerima tetamu istimewa from Kelate Darul Naim, Zierah yg datang bercuti semperna cuti umum. Happy to see her again since for me dia adalah my besties . Kenal each other for a long time since uni & used to be my roomate & housemate. Teringat zaman when we used not be roomate that time and were in different class during diploma time .Where kita stay at her room watch bersama2 meteor garden . Bersengkang mata nonton gara2 mau tgk Hua Ze Lei and Dao Ming Si . Study bersama, masak2 bersama, group project bersama & bnyk lagi la. Really such a beautiful memory with someone we care about. Beside masa di jengka dulu kita selalu ikut dia balik Kampung Awah . Kita tulis entry 'mek kelate loghat utara' sbb actually zierah used to work at KB and even that dia still cakap loghat utara pekat, citarasa masakan pun utara . Katanya dia lunch dia mkn ringan2 je , blk rumah baru masak x leh ikut selera kelantan. Hehehe sgt unik .

Ok enough story about our memory, Zierah mai on Friday since Kelate weekend . But i really feel regret sbb x dpt ambik leave since really busy that day closing day. X dpt entertainment dia chill out together2. So i try my best finish my job , help others and leave on the dot.. not early ya.... Sian sama zierah since dia smpi KL kul 9 pagi & suppose lagi awal tp bus dia rosak diperjalanan. So dia jln sensorang dulu area SOGO, Jln Tar & Masjid India (lupa nak bagitau dia tempat2 yg de panggung wayang) . Then pas dia siap jenjalan kena tunggu kita balik keja kat masjid jamek.

Saturday kitaorg pi jenjalan The Curve, Ikano Power Center and Ikea . Jalan2 cari makan & tgk movie together . We all me , zierah and lida tgk Breakin down ... quite ok twilight saga nih... Jln2 sampai lenguh kaki & then makan kat secret recipe. Balik lak singgah ke Tesco beli brg mau buat kek and that night kitaorg bikin rainbow cake instant punya .

Sunday kuar agak lewat since hujan .... tapi actually bila kita fikir balik agak rugi sbb x manfaatkan masa dgn berjalan2 dr awal pagi. Kami pi mkn kat gerai makan tepi mydin masjid india dlm perjalanan kat bazar tu terbau semerbak cempedak sgt la sdp tapi x dpt beli tgk ramai sgt org. Then ke KLCC jln2 maksud isetan bhgn market sayur-sayuran & buah-buahan nmpk sgt segar. Next gi ke cold storage jenjln & stop beli banana chocolate crepe .... sedap. Ke foodcourt teringat cerita lida tentang lasagna foodcourt KLCC so haruslah try. Ok rasanye but terbubuh bnyk chili flakes so sgt la pedasnye.. Sekali sekala makan ok la hr2 ? oh tidak.. Kami ke kinokuniya pulak belek2 buku ... Penat sudah dgn perut yg sendat meneruskan perjalanan ke Stesen Putra untuk hntr zierah pulang ke KB..... Hujan gerimis menjemput kitaorg....

Really have a good time together even in short period. Thanks so much zierah for the visit really appreciated ... Next time we have to plan bebetul harus manfaatkan masa yg ada should decide tempat nak gi jenjalan, xtvt dll....

Offday..Jalan2 Ke Mid Valley

Assalamualaikum......

Entry xtvt smlm semperna offday actually bercuti .... mau clear annual leave . So decide pegi jenjalan ke midvalley , ikut plan asal mau blk kampung tapi kita tukar plan this week x blk but next week dari jumaat sampai selasa. Gi jenjalan ke midvalley with my sis so seawal kul 9pagi dah kuar rumah sebaik org2 berkerja sudah masuk opis. Tapi x sangka still ramai org maybe sbb cuti sekolah skrg ni . Sampai dlm kul 10 and while waiting fr my sis g jenjalan msk jusco dulu x sangka dr1-2Dec ada JCard day. Sgt best tapi sekadar tgk2 je x de plan pun untuk shoping, cuti mata saje.....

Bukak saje sudah ramai org dtg semangat YES betul

Santek kan deco ni tapi leh tgk je la masuk x boley ok

So after my sis datang kami terus ke tujuan asal ke GSC beli tiket movie. Beli tiket for 2 movie hahaha layan........ kami decide nak tgk Ombak Rindu and Puss In Boots . Since friday so tiket queue x panjang tapi jgn x sangka even friday full panggung masa tgk cerita ombak rindu tu mesti peminat novel ombak rindu & jugak aaron aziz. But for me cerita ni x brp best sgt leh la kasi 3 bintang , agak boring & mendatar cerita nih. Paling kita x suka tgk maya karin as izzah cara dia pakai tudung x cantik. Rasanya mau tunjukkan imej org kampung tapi x kena gayanya... anak tudung terkeluar... org kampung skrg semua pakai tudung cantik2 terletak elok. Tapi pemandangan kampung izzah yg kat bendang tu cantik. Bukit dkt belakang bendang tu ada air terjun cantik sgt. Beside kita dgn adik suka kat kucing izzah tu comei....

Haa kan x ramai org masa ni still awal & weekdays

Movie kami start kul 11.30 pagi abis kul 1 lebih then terus gi cari tempat makan. Actually dah decide pun... kita dah intai2 tmpt ni masa gi midvalley lbh krg sebulan dua yg lalu . Jarang ke midvalley since terlalu sesak dgn org during weekend. Restoren yg dimaksudkan ialah Pancake House.... Overall menu yg kami order weekly lunch (lg murah hehe) portion banyak x abis mkn so tapau club sandwich tu. Weekly lunch disertakan sekali ice lemon tea & menu pilihan kami Taco, club sandwich, blueberry pancake and mini pancake. Taco tu ok tapi bnyk sgt bawang bombay diracik halus so jadi payau mulut. Club sandwisch ok tapi bnyk jugak portion & ada sekali fries. Yang kita suka blueberry pancake dlm pancake tu ada blueberry & syrup dia juga rasa bluberry. Yang mini pancake tu syrup ni biasa je maybe maple syrup kot...

Ni la restoren nye.. kami makan kat bhgn luar

2PC BEST TACO RM12.29

CLUB SANDWICH RM13.24

2 PCS BLUEBERRY PANCAKE RM9.90

2PC mini Pancakes RM0.99 with purc weekly lunch set 

Then we all proceed tgk next movie puss in boots , memang best recommend utk pi tgk. Penuh jugak panggung dgn ada parent yg bawak anak2 , couple dsbnye.. Sesuai ditgk semua org fun,cute .... esp masa puss wat mata besar tu, masa dia nari salsa dgn kitty.. Tgk la x rugi tau.. Dpt la balance kan mood mendatar dgn ombak rindu.

Singgah ke malaysia international game show ... x bape bagi bkn peminat game cam kita... ni  optimus prime kat booth air asia.

Ni Free booklet tempat2 makan dimidvalley & the garden. Leh ambik satu kat tepi directory

Masa nak balik lak tren KTM wat hal lama tunggu punya la ramai org even baru kul 5. Kami hanya dpt naik tren yg ketiga itupun bhgn campuran. Bersesak2 ... rupanya kajang ada banjir kilat yg sgt trk. So ktm delay la ... dgr brta mlm tadi disebabkan hujan turun dgn lebatnya sejak kul 2.30 ptg. Abis la kedai kat metro kajang yg bwh tnah tu konpem air naik memenuhi kedai depa ... my sis kata ada kedai emas, kedai2 makan (mamak antaranya), kedai jual peralatan sukan adidas dll.... Btw really having a good time with my adik... & this weekend will spent time with my sis & family....

Selamat Hari Lahir Mak...

Assalamualaikum....

Syukur alhamdulillah hari ni merupakan hari ulangtahun kelahiran mak yang ke 60 . Sesungguhnya detik masa berlalu sangat pantas , secara tak sedar aku tak sangka betapa umur mak sudah meningkat. Kasih sayang pada mak pada kami adik beradik tiada tolok bandingannya dan sesungguhnya aku sayang mak. Terima kasih atas pengorbanan yang telah mak lakukan dalam membesarkan kami. Terima kasih kerana melahir, membesarkan dan mendidik kami . Terima kasih kerana kasih sayang yg x berbelah bagi, segala nasihat teguran & leteran dalam menjadikan kami insan berguna. Terima kasih mak atas segalanya . Tiada kata yang dapat aku ucapkan dari syukur kepadamu Ya Allah kerana menganugerahi kami seorang ibu yang tiada tolok bandingannya. Semoga mak dilimpahkan kesihatan berpanjangan , keberkatan rezeki dan ketenangan hidup dunia dan akhirat. Terima kasih atas jasa-jasa mak yang tak terbalas.

Sesungguhnya jasa dan pengorbanan mak pada anak2 sgt x terhingga, tanpa mak siapa la kita hari ni. Semoga mak tidak pernah letih dan jemu untuk menasihati anak2 mak .

Sayang Mak :)

PMP

Assalamualaikum....

Year end hampir tiba so as pekerja makan gaji kita kena mengfillkan performance appraisal form untuk dinilaikan prestasi keja untuk determine performance bonus and increment next year. Huh... terasa beban nye nak ngomplete form nih maklumlah kena tulis mcm2. Format form this year dah berubah , lagi strict. Kena tulis lak job desc,achievement,strength,weakness. Nak rate kan markah sendirik lagik ... Banyak tul keja , actually mr bos dah bagi since last week lagi & date line nyer jumaat ni. Tapi biasa la suka wat last minit.

Susah gak sebenarnye nak nilai prestasi sendiri, siyes bila nengok form blank x tau apa nak tulis. Even in term of keja x de prob pun semua deliver in time , dgn client pn hokey, teamwork? behaviour? bla..bla... bnyk criteria pmp nih. Lagipun kalau rate rendah sgt kang langsung x dpt bonus & increment nganga je la jawabnye. Erm kita letak rate sendiri markah then terpulang pada bos nak kekal/turun/naikkan mata tuh. Tambah lagi dgn sistem rating tuh lagi naya (ada yg x dpt tau) . Selain tu performance kampeny & department semua jadik faktor untuk pemberian bonus. As untuk kita lak hanya bergantung kepada performance bonus (13th month bonus x de) sgt la berharap dpt duit tambahan . Tapi memandangkan keadaan ekonomi skrg & kampeny sendiri hanya mampu berharap je la. Doa2 kan yek... amin...

Gamba2 dibawah nih ehsan en google...

SmartPhone/Tablets/Broadband

Hola ....

AIM tgh berlangsung skrg ni tapi kita tgk 1 hr je.. hehe . Ni mau ngetest new b/band in the house . So far ok la maybe x exceed limit lagik. This evening kita pi times square niat nak pi pagi tapi sebab hujan terbantut la niat dihati . Di Outlet XXXX ramai bebenar pelanggan kebanyakan nye beli new launching smartphone from Samsung iaitu tak lain x bukan Samsung Galaxy Note yg baru launching smlm. Selain tu ramai jugak yg beli samsung galaxy tabs . Kita lak beli b/band je la yg lain2 tu x mampu lagi nak miliki wat masa skrg. Teringin jugak ada smartphone+tablets in 2 in 1 x payah nak ngangkut bnyk2 gadget . Infomation di hujung jari ... kelas gitu. Maklumla kita selalu x update selalu tau news/berita lambat eg baru ni ex housemate accident dah few days baru tau since x de online FB. Susah jugak kan lagipun diopis kami x leh acess tenet, hp lak x leh wifi. Skrg ni infomation dihujung jari so bagi yg x de cam kita dikira ketinggalan bas la. Cerita lagi sal samsung galaxy note nih smlm ada kuar dlm sun newspaper, teruja weh maklum lah sblm ni suka galaxy s 2 skrg kuar lagi latest 2 in 1 lak lagi la better. Insyallah one day nak ada jugak smartphone+tabs nih. Nak tau lebih lanjut refer la blog mummy cik aiyu maikorner ada satu entry sal new smart phone nih. Kita tau galaxy note ni 2in1 dari blog dia lah. Skrg rasa x praktikal dok usung lappy/camera/hp bagai kesana mari, better ada yg 2 in 1 'semua ada'. Hmm verangan dulu lah...

Bye.. see ya...

Samsung Galaxy Note

11.11.2011 11:11AM

Assalamulaikum.....

Bertemu dipagi jumaat yg penuh barakah ini. Tarikh hari ni sgt istimewa kan 11.11.2011 cuma datang sekali dalam tempoh satu abad. So sudah tentu la ramai yg mengabdikan tarikh ni utk special event/moment i.e bertunang/nikah/kahwin/kelahiran bla.. bla... Kita lak ditarikh 11.11.2011 ni x de apa yg special pun hanya menghadirkan diri ke opis , rutin minggu bekerja . Saja nulis entry ditarikh yg special ni jarang2 berlaku as akhbar sun hari ni kata 'Today thousands will gather for ceremonies,dances or day-in-the-life video project around the world on this auspicious date'.

Satu perkara je la for me on this date kita dah terminate kan berukband xxxxx kerana coverage nye diarea rumah sgt x okey. Sgt slow kalahkan siput amat x berbaloi la. So this weekand mau subscribe new broadband xxxx . Terniat jugak mau ada gadget dihujung jari so bila2 masa leh acess tenet seperti smart phone, ipad/samsung galaxy tab... Huhu angan x sudah . Tapi bila memikiorkan budget nye ngak ada ketepikan la dulu niat murni itu, masih ada yg lagi penting dari tu yg kita berhasrat nak accomplish by next year. Apakah itu ? Hehehe biarlah rahsia ....